保护珠江水域生态 大藤峡水利枢纽水生态保护体系基本建成
(奋进新征程 建功新时代·老区新貌)保护珠江水域生态 大藤峡水利枢纽水生态保护体系基本建成
中新网广西桂平5月24日电(记者 黄艳梅 杨志
2022-05-25 16:17:39
(资料图片)
100克米饭的热量在116大卡左右。
米饭中含有的热量不是很多，减肥期间可以食用。米饭中主要成分是碳水化合物，因为这是身体必须的营养物质，所以减肥期间也需适当的摄入米饭。你在减肥期间要积极的锻炼身体，可以做跑步、游泳、打羽毛球的运动，也可以将有氧运动和无氧运动相结合，达到减肥的效果。你在饮食上可以多吃水果蔬菜，避免吃油腻含有大量糖分的食物，以免影响减肥的效果。
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